• Все тренировки начинаются с работы с сознанием и развития энергетических способностей посредством медитации для подготовки каналов прохождения энергии.
  • Разминка и развивающие упражнения, направленные на укрепление мышц, связок и сухожилий, подготовку суставов к интенсивной работе.
  • Изучение и отработка стоек

— основных
— вспомогательных
— промежуточных

Далее

Метки: , ,