- Все тренировки начинаются с работы с сознанием и развития энергетических способностей посредством медитации для подготовки каналов прохождения энергии.
- Разминка и развивающие упражнения, направленные на укрепление мышц, связок и сухожилий, подготовку суставов к интенсивной работе.
- Изучение и отработка стоек
— основных
— вспомогательных
— промежуточных